Я тренируюсь дома / Туалетная бумага

Поскольку у каждого дома есть несколько рулонов туалетной бумаги, вам будет трудно использовать типичное оправдание нехватки материала или места. Приблизительно 2 квадратных метра и мотивация…

Я тренируюсь дома / работа со своим телом

Тренировки с собственным весом, HIIT, силовой тренировкой и функциональной тренировкой , все они полностью дополняют друг друга, и с небольшим воображением мы можем выполнять сессии,…

Я тренируюсь дома / продвинутые настенные упражнения

Нынешняя ситуация является проблемой для многих специалистов в области физической активности и спорта. Многим пришлось заново изобретать себя, ища способы продолжить тренировки, даже без материалов,…

Адаптогены для спортсменов, натуральные добавки, чтобы зарядиться энергией на тренировках

Что такое адаптогены? Адаптогены — это природные вещества , которые поступают из растений и трав, используемых в традиционной медицине, которые содержат питательные вещества и фитосубстанции,…