Я тренируюсь дома Тренировки со скользящими поверхностями не новы, но новшеством является возможность полировки и полировки пола вашего дома во время тренировки вашего тела. Если…

Поскольку у каждого дома есть несколько рулонов туалетной бумаги, вам будет трудно использовать типичное оправдание нехватки материала или места. Приблизительно 2 квадратных метра и мотивация…

Самодельные и повседневные материалы могут предложить нам дополнительную гибкость и удовольствие от наших тренировок. В эти дни заключения мы не можем упустить возможность использовать их…

Работа с проприоцепцией и динамическим равновесием Может быть, вы один из тех, кто входит в словарь, когда слышит слово проприоцепция , это может звучать как…

Хорошая вещь в использовании двух бутылок воды для выполнения упражнения состоит в том, что в конце вы можете без проблем пить воду. Еще одним положительным…

Они говорят, что в жизни есть вещи, которые вы не можете прекратить делать, что они «обязательны», и одна из них — это быть отцом. Без…

Со стеной более чем достаточно, чтобы работать всем телом, вам не нужны машины или приборы, что очень хорошо для нас в наши дни. Задача состоит…

Тренировки с собственным весом, HIIT, силовой тренировкой и функциональной тренировкой , все они полностью дополняют друг друга, и с небольшим воображением мы можем выполнять сессии,…

Нынешняя ситуация является проблемой для многих специалистов в области физической активности и спорта. Многим пришлось заново изобретать себя, ища способы продолжить тренировки, даже без материалов,…